Blog

不同年齡的睡眠時間與分佈

不同年齡的睡眠時間與分佈

June 6th, 2021 1 minute read 初生嬰兒 | 0-3個月 | 4-17個月 | 18個月以上

很多媽媽也會搜尋初生嬰兒時間表或不同月齡時間表! 究竟孩子需要瞓幾多呢? BB需要瞓幾多次呢?... more »

奶嘴究竟好定唔好?3招教你無痛戒奶嘴

奶嘴究竟好定唔好?3招教你無痛戒奶嘴

June 15th, 2021 1 minute read 初生嬰兒 | 0-3個月 | 4-17個月 | 18個月以上

奶嘴究竟好定唔好,原來同寶寶年紀有密切關係!一文睇清奶咀Pros’n Cons  ... more »

【Co-Sleep真係瞓得好啲?🧐】​

【Co-Sleep真係瞓得好啲?🧐】​

June 7th, 2021 1 minute read 初生嬰兒 | Tips | 0-3個月 | 4-17個月 | 18個月以上 | 親子育兒

有媽媽說:半夜埋身後同床睡眠(Co-sleep),很方便!亦有媽媽說:如不跟孩子同床睡,半夜扎醒大喊,全家都睡不好,寧願同床睡,媽媽自己睡得差!究竟Co-sleep的孩子,是否真的睡得更穩?會否增加SIDS(嬰兒猝死症)的風險?如真的要Co-sleep又有什麼要留意呢?一起看看研究怎樣說,知道Co-sleep利與弊!------------ 在英國,50%的初生嬰兒(0-3個月大)會跟大人同床睡眠。 在香港,家居面積更小,可能比例更高呢!►問題1: 同床睡眠會否睡得更穩?研究人員發現,3-15個月大的嬰兒,同睡的孩子半夜扎醒的次數為5.8次,... more »

瞓幾多先夠?7大指標教你分析何謂適合時間表

瞓幾多先夠?7大指標教你分析何謂適合時間表

June 6th, 2021 1 minute read

爸媽如何得知你現在的幼兒時間表是否適合? 第1: 全日開心精神 孩子肯玩肯笑,也明白你的說話 如果完全不聽指令,小睡扎醒大喊 可能已經過累了! 第2: 全日睡眠時數適合 曾遇到一位7個月大的孩子,全日只睡7-8小時! 長期睡眠不足,令他胃口也很差呢! 第3:... more »

新手爸媽要知5件事,輕鬆搞定嬰兒睡眠

新手爸媽要知5件事,輕鬆搞定嬰兒睡眠

June 1st, 2021 1 minute read 初生嬰兒 | Tips | 0-3個月

 ... more »

估你唔到呢4件事令小朋友瞓得差

估你唔到呢4件事令小朋友瞓得差

May 25th, 2021 1 minute read Tips | 0-3個月 | 4-17個月 | 18個月以上 | 親子育兒

估你唔到呢4件事令小朋友瞓得差!!! #哺乳媽媽PERIOD PERIOD嘅時候,媽媽奶量有機會下跌 (我自己會跌一半...) 如果你係全埋身媽媽 你PERIOD前或中期覺得小朋友突然好fussy 好大機會係佢食唔飽! 建議: 如果已加固,就要餵多啲固體... more »

12個半夜醒的原因

12個半夜醒的原因

May 21st, 2021 1 minute read 初生嬰兒 | Tips | 0-3個月 | 4-17個月 | 18個月以上

小朋友半夜醒真係好多原因 爸爸媽媽可以做嘅係盡你嘅能力減低呢啲因素~ 1 肚餓: 越細嘅小朋友,胃仔就越細。初生嬰兒半夜可能2-3小時就要飲奶。一般黎講,如果6個月大,加固代到一餐奶嘅小朋友,日間食得飽,半夜就唔會餓醒!... more »

睡前規律做咩好? 閱讀篇

睡前規律做咩好? 閱讀篇

May 11th, 2021 1 minute read Tips | 0-3個月 | 4-17個月 | 18個月以上 | 親子育兒

每晚一致既 #睡前規律 可以讓小朋友知道睡覺既時間到了,要好好準備入睡。 爸爸媽媽同小朋友做睡前規律時,通常都會有個睡前小活動,可以係唱首歌、按摩、講故事等等。 唔少爸爸媽媽呢個時候都會選擇同小朋友一齊睇書 Baby Sleep Well... more »

如何運用靜心來幫助孩子入睡

如何運用靜心來幫助孩子入睡

May 11th, 2021 1 minute read Tips | 0-3個月 | 4-17個月 | 18個月以上 | 親子育兒

早前與幼兒靜心 Mindfullness for Kids 的 Stephen (馬仔叔叔) 開 Facebook直播 重溫直播:https://fb.watch/5pXSIzfxnQ/ ... more »

打針影響睡眠?

打針影響睡眠?

May 5th, 2021 1 minute read Tips | 0-3個月 | 4-17個月 | 18個月以上

成人受傷或打針後有傷口也會痛,也會難入睡,何況小孩! 打針後不僅有針口,也伴隨發燒。 小兒打 #一歲針 後,吃不好,睡不好,精神也不好。 小兒當時有輕微發燒,最後帶他看中醫,飲了點藥粉,感覺精神好點也退燒。 媽媽可於帶他打針前幾天,上網尋找有關打針保健湯水或三豆湯,希望能加快過渡不適狀態。... more »