不同年齡的睡眠時間與分佈

不同年齡的睡眠時間與分佈


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很多媽媽也會搜尋初生嬰兒時間表或不同月齡時間表!

究竟孩子需要瞓幾多呢?

BB需要瞓幾多次呢?

每位孩子的睡眠需要也不同👶​
不可能有一個硬性的時間表適合所有同齡孩子​
大部份香港父母要上班👩‍💻​
期望家長夜晚6-7點放孩子上床​
也不太實際​
#唔通放工完全唔同小朋友玩咩🙆‍♀️​

如果睡眠時數適合,小睡次數,午睡時間也適合

理應孩子不會半夜頻醒呢!

⏰爸媽如何得知你現在的幼兒時間表是否適合?​
當然Charlotte也主張早睡早起🌞​
但如果家庭狀況真的不許可​
8點後才放孩子上床是否一定瞓得差?​
也不一定啊!​

立即計一計:你的孩子現在的作息時間表與此圖有沒有很大的出入!

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如有任何疑問

歡迎inbox我們比意見啊~

m.me/babysleepwell.hk

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