不同年齡的睡眠時間與分佈
很多媽媽也會搜尋初生嬰兒時間表或不同月齡時間表！
究竟孩子需要瞓幾多呢？
BB需要瞓幾多次呢？
每位孩子的睡眠需要也不同👶
不可能有一個硬性的時間表適合所有同齡孩子
大部份香港父母要上班👩💻
期望家長夜晚6-7點放孩子上床
也不太實際
#唔通放工完全唔同小朋友玩咩🙆♀️
如果睡眠時數適合，小睡次數，午睡時間也適合
理應孩子不會半夜頻醒呢！
⏰爸媽如何得知你現在的幼兒時間表是否適合？
當然Charlotte也主張早睡早起🌞
但如果家庭狀況真的不許可
8點後才放孩子上床是否一定瞓得差？
也不一定啊！
立即計一計：你的孩子現在的作息時間表與此圖有沒有很大的出入！
-----
如有任何疑問
歡迎inbox我們比意見啊～
m.me/babysleepwell.hk