不同年齡的睡眠時間與分佈
很多媽媽也會搜尋初生嬰兒時間表或不同月齡時間表!
究竟孩子需要瞓幾多呢?
BB需要瞓幾多次呢?
每位孩子的睡眠需要也不同👶
不可能有一個硬性的時間表適合所有同齡孩子
大部份香港父母要上班👩💻
期望家長夜晚6-7點放孩子上床
也不太實際
#唔通放工完全唔同小朋友玩咩🙆♀️
如果睡眠時數適合,小睡次數,午睡時間也適合
理應孩子不會半夜頻醒呢!
⏰爸媽如何得知你現在的幼兒時間表是否適合?
當然Charlotte也主張早睡早起🌞
但如果家庭狀況真的不許可
8點後才放孩子上床是否一定瞓得差?
也不一定啊!
立即計一計:你的孩子現在的作息時間表與此圖有沒有很大的出入!
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