孕婦/ 0-3個月大


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免費網上睡眠工作坊 (約50分鐘)


拎實用tips自己試下先!


Charlotte已貼身跟進200多個香港家庭
我們將200個家庭的經驗制成不同睡眠計劃
讓家長能依家庭情況選擇自己認為最舒服的計劃幫助孩子

我們希望家長能協助小孩養成良好睡眠習慣
好讓全家都有充足睡眠應付日間的工作或親子活動

雖然初生嬰兒或許仍然要大人幫助入睡
但如果家長能提供適合環境及作息
孩子很可能在0-3個月便能開始嘗試自行入睡或在嬰兒床上入睡

培養良好睡眠習慣由醫院回家的第一天便可開始!



適合: 孕婦或未有嚴重睡眠問題之家庭
* 1小時Charlotte電話會議分析睡眠及家居環境
(孕婦媽媽可選擇在寶寶出世至3個月內安排電話會議)
* 詳細問卷讓Charlotte了解你的孩子及家庭情況

* 詳細睡眠分析及建議

* 0-36個月大的建議時間紀錄表
(跟據200個香港小朋友的作息數據擬定的時間表框架)
* 建議飲食及睡眠時間表

* 網上影片課程教家長睡眠的基本知識,無限次觀看
* 跟進期後facebook私密群組繼續發問
(0-3個月大主要培養孩子的良好睡眠習慣,而非教孩子自行入睡)
* 如有需要,將來可補差額參加4星期跟進計劃

$688.00

適合: 已有睡眠問題之家庭 (例如 日夜顛倒)
* 0-3個月大睡眠指南的所有項目
* 4星期 Charlotte 及團隊 whatsapp 跟進,1對1解決問題

$5,500.00$3,888.00
最多媒體訪問,積極推廣睡眠健康

網上課程內容:

主課程

  • BB喊點解好?如何安撫寶寶
  • 認識睡眠 - 為何經常淺睡
  • 不同情況的每日作息時間安排(例如哥哥要上學,如何安排寶寶入睡與接送時間)
  • 0-36個月不同月數的時間表/紀錄表
  • 半夜扎醒處理
  • 餵奶與夢中餵奶
  • 半夜飲夜奶TIPS
  • 戒夜奶的理念
  • 如何嘗試讓孩子在嬰兒床上入睡
  • 睡眠環境
  • 睡前規律
  • 晚間睡眠
  • 日間睡眠
  • 睡眠多重要
  • 第4個月的轉變


選看影片

    註冊護士講解:
    新生兒黃膽
    初生嬰兒喝得飽的指標
    餵哺母乳,如何該孩子喝得足
    影響寶寶吃的夠的因素

    營養師講解:
    宮縮及飲食
    害喜及飲食
    孕婦睡眠及飲食
    孕婦抽筋及飲食
    小兒濕疹及飲食

    註冊社工講解:
    產後情緒健康
    如何處理產後情緒問題


    合作夥伴優惠

    • 催乳服務
    • 母乳奶樽品牌
    • 嬰兒床上用品
    • 營養師
    • 註冊護士電話諮詢
    • 嬰兒急救班
    • 嬰兒按摩班
    • 月子中心
    • 物理治療 (媽媽手)
    • 無基因改造凍肉 (適合加固)
    • 家長失眠治療


    我們已幫助過200多個香港家庭有覺好睡!

    購買前請留意:

    - 家長與Baby Sleep Well團隊是夥伴, 一起合作才能令孩子好好睡眠 。

    - 最了解孩子身體狀況的一定是家長。如孩子面對任何醫學上或身心健康上或營養上的疑難,請不要猶豫,

    盡快聯絡你的家庭醫生或專家。我們不是醫生也不是保健專家,不能提供這些方面的意見,敬請見諒。

    購買課程即代表已閱讀並同意以上條款。