自行入睡計劃教家長如何教孩子自行入睡：
* 網上影片課程—講解嬰幼兒睡眠的基本知識
(設定環境、調節作息、入睡方法等）
* 30日Baby Sleep Well團隊 whatsapp跟進，1對1解決問題
* 跟進期後facebook私密群組繼續發問
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