我們希望家長能協助小孩學習自行入睡，令小孩有良好的睡眠質素，半夜醒來也能自我安撫繼續睡眠，好讓全家都有充足睡眠應付日間的工作或親子活動!
自行入睡計劃教家長如何教孩子自行入睡：
* 網上影片課程—講解嬰幼兒睡眠的基本知識(1年內無限次重溫)
* 30日Baby Sleep Well團隊 whatsapp跟進
* 跟進期後facebook私密群組繼續繼續發問
網上影片課程內容包括理念、環境設定、理想時間表、如何入睡及如何小睡等。
而這個網上課程只是起點，跟進期才是關鍵。
因為每個小朋友情況不一，需要每天與家長溝通，了解更多小朋友的狀況及難處。如有需要會即時微調睡眠計劃的內容，希望能真正協助家長及小孩。