Charlotte是全港唯一嬰幼兒睡眠顧問導師，與團隊已為900多個香港家庭進行諮詢，90%家庭能於3星期內改善寶寶睡眠情況！

90%家庭能於3星期內改善寶寶睡眠情況
-       減少半夜扎醒機會
-       減少對大人/物件的安撫依賴 （如抱睡/奶睡/搖搖椅/奶嘴等）
-       增長全日睡眠時數
-       加快入睡時間
-       拉長日間小睡時數

期待你們是下一個開心分享的家庭！

Charlotte專門指導3-24個月大而睡不好的寶寶家庭

達到3星期改善寶寶睡眠，而家長不用左試右試最後也不知方向是否正確

-       寶寶睡得好，促進大腦發展，增強記憶
-       促進生長激素分泌，快高長大
-       爸媽/長輩/姐姐不用抱到腰痠骨痛，省卻痛症的治療
-       寶寶心情好，開心精神地活動，胃口更佳
-       爸媽能精神工作，或好好照顧家庭
-       全家有me time，少爭執，心情更佳

45分鐘電話諮詢

適合0-3歲家庭。如問題不嚴重的，相信Charlotte於諮詢時提出的建議，已能有所改善。如問題比較嚴重的，亦可於此電諮諮詢內，更理解Charlotte的做法，考慮是否進行1對1跟進服務。

1對1寶寶睡眠改善計劃（3星期whatsapp跟進）

與Charlotte及團隊進行1對1跟進：我們會就爸媽的期望與寶寶情況提供專屬建議，並連續3星期跟進。爸媽每天填寫記錄表，提交睡眠影片，我們便會提出該日做法，亦會每天解答爸媽的疑問，希望爸媽能盡快明白擁有良好睡眠的原則！9成家庭於3星期後滿意我們的服務。

1對1寶寶睡眠改善計劃（家訪及3星期電話跟進）

Charlotte首先上門家訪1.5小時，觀察寶寶入睡情況及睡眠環境，了解寶寶性格，提供更貼身的建議，亦能向長輩或家傭姐姐講解。隨後的3星期1對1跟進期，爸媽可選擇whatsapp跟進或每個工作天10分鐘電話溝通。據過往經驗，選擇此計劃的家庭，通常未夠10天已有顯著改善。

國際嬰幼兒睡眠顧問證書實習課程

很多媽媽想更了解寶寶情況，長遠亦想work life balance，多點時間陪伴寶寶。Charlotte致力培訓更多嬰幼兒睡眠顧問，一同推廣睡眠健康！Charlotte會引導3個實習個案，學員可申請IAPC國際證書及申請為香港睡眠顧問協會會員。

45分鐘電話諮詢

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全面睡眠計劃

分為兩個式：


1）電話/zoom會議＋3星期whatsapp跟進

2）家訪會議＋3星期電話跟進

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國際嬰幼兒睡眠顧問 證書實習課程（IAPC）

媽媽想更了解寶寶嗎？
彈性工作時間，同事幫到其他家庭改善睡眠質素嗎？

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睡寶寶培育研習班 之 幼兒作息FAQ

到底幾時2小睡轉1小睡？

幾時先唔洗午睡？

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搬屋要分房/分床瞓，轉換環境應該點處理？

寶寶下午要番playgroup/番學，應該點樣安排佢既作息？

寶寶半夜會突然好似好驚咁喊醒，點解呢？寶寶半夜仲成日話要飲奶，點算好？

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